Как использовать куркуму от прыщей?

Как использовать куркуму от прыщей?

Содержание

Как использовать куркуму от прыщей?

Защита от инсульта: что не есть? А что есть?

В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом, невролог, кандидат медицинских наук Медведева Елена Львовна рассказывает, как здоровый рацион способствует значительному снижению риска развития инсульта.

Какие продукты следует исключить из рациона?

Для того чтобы минимизировать риск возникновения инсульта, от некоторых продуктов лучше отказаться. Например, от поваренной соли. Избыточное потребление соли может привести к развитию гипертонической болезни, одним из осложнений которой является инсульт. Снизить потребление соли стоит лицам с повышенным артериальным давлением, а также людям пожилого возраста.

Не следует добавлять соль в готовые блюда и готовить с солью. Полезные специи такие, как куркума, чёрный перец, базилик разнообразят вкус пищи и сделают её менее пресной.

Куркума — самая лучшая забота для мозга. Куркумин проникает напрямую в клетки головного мозга, минуя барьер между кровеносной и центральной нервной системой .

Полезные свойства куркумина:

  • мощный антиоксидант;
  • обладает противовоспалительным эффектом;
  • помогает улучшить память у людей с болезнью Альцгеймера;
  • помогает расти новым клеткам мозга;
  • облегчает симптомы депрессии, повышая уровень серотонина и дофамина.

Его можно добавлять в пищу или принимать в качестве биологически активной добавки.

Влияние куркумина на организм подтверждено данными научных исследований, например, в публикации Antidepressant activity of curcumin: involvement of serotonin and dopamine system, Shrinivas K., 2008 говорится, что употребление куркумина снизило симптомы депрессии эффективнее, чем применение антидепрессантов.

Также следует ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом (сахар, сладкие газированные напитки, соки, кондитерские изделия, мороженое и т.д). Они резко повышают уровень глюкозы в крови. Их постоянное употребление может привести к развитию сахарного диабета, который, в свою очередь, способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. К ним, в том числе, относят атеросклероз сосудов — состояние, предшествующее инсульту.

Поскольку прогрессирование атеросклероза связано с повышенным уровнем холестерина, необходимо пересмотреть структуру рациона и стараться избегать приёма рафинированной и жирной пищи. Пищу лучше не жарить, а тушить (с добавлением полезных специй это будет очень вкусно!), заправлять не подсолнечным, а оливковым маслом, которое сохраняет здоровье сосудов и входит в полезную средиземноморскую диету.

Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе?

Говоря о здоровом рационе, необходимо отметить обязательное включение овощей и фруктов разных цветов. Доказано, что обогащение пищи флавоноидами (содержатся в цитрусовых) также снижает риск ишемического инсульта.

Белки растительного и животного происхождения являются строительным материалом. В ежедневный рацион должны быть включены блюда из мяса и рыбы. Предпочтение лучше отдать нежирным сортам и морской рыбе. Чтобы организм получал белки, употребляйте больше орехов и бобовых культур.

Растительная пища также снижает артериальное давление и улучшает эластичность сосудов. Добавляйте в рацион цельнозерновые культуры, бурый необработанный рис, растительные масла, такие как рапсовое, оливковое, льняное.

Молочные продукты следует употреблять с низким процентом жирности, тем более, что у многих людей сейчас диагностируется непереносимость лактозы. Если это ваш случай, и после употребление молочных продуктов вы чувствуете дискомфорт, лучше употреблять низколактозное молоко или растительное молоко, либо совсем от него отказаться.

Питание – это обязательная часть профилактики инсульта и деменции. Без сбалансированного питания и полезных продуктов ни одна таблетка не защитит вас от атеросклероза. Мы — это то, что мы едим, не забывайте это!

Как убрать кисетные морщины

К 35-40 годам у многих появляются вертикальные морщины над верхней губой, их еще называют кисетными.

Одна из причин их появления — курение. Разберемся, какие еще существуют факторы риска и как продлить молодость кожи.

Услуги Expert Clinics Нитевой лифтинг лица Результат сохраняется до 5 лет, а биосовместимые мезонити безопасны для здоровья. Нитевой лифтинг лица Контурная пластика лица Это способ избежать хирургического вмешательства или отложить его надолго. Контурная пластика лица Мезотерапия лица Отлично справляется с сухостью и обезвоженностью кожи, помогает избавиться от темных пятен и морщин. Мезотерапия лица

Что такое кисетные морщины

Кожа вокруг рта самая подвижная часть лица. Круговая мышца плотно соединена с кожей и не прикреплена к костному каркасу, как другие лицевые мышцы. Поэтому она подвергается возрастным изменениям одной из первых.

Читайте также:  Праймер для лица: для чего нужен, как выбрать, пошаговая инструкция по использованию, рейтинг лучших бюджетных и по мнению визажистов

Кисетные морщины представляют собой маленькие вертикальные складки над верхней и под нижней губой. Они начинают формироваться в среднем после 30 лет.

Причины появления

1) Гормональный сбой. С возрастом выработка женских половых гормонов замедляется. А эстрогены — это прямые “начальники” коллагена. Поэтому на снижение синтеза гормонов кожа реагирует мгновенно: становится более тонкой, сухой, дряблой, морщинистой.

2) Активная мимика. В области губ подкожно-жировая клетчатка имеет очень тонкий слой, поэтому после 25 лет (рубеж, когда гиалуроновая кислота начинает вырабатываться в меньшем количестве) в результате активной мимики, а также привычки жевать жвачку или употреблять напитки через трубочку появляется гипертонус мышц, а в итоге образуются морщины.

3) Естественный процесс старения костной ткани. Тонкая эмаль, неправильный прикус, потеря зубов — еще один триггер появления вертикальных складок над губами.

4) Курение. Кисетные морщины не зря называют морщинами курильщика. Никотин бьет по коже двумя способами и изнутри, нарушая обменные процессы и всасывание питательных веществ, и снаружи, так как курильщик систематически напрягает мышцы, вытягивая губы трубочкой.

5) Обезвоживание. При недостатке влаги коллаген начинает синтезироваться в гораздо меньших объемах, предоставляя морщинам преимущество.

6) Неблагоприятные факторы окружающей среды. Осадки, смог, загазованный воздух, ветер – все это источники свободных радикалов. Они способствуют снижению защитных функций дермы и повреждают ДНК клеток кожи.

7) Фотостарение. Наступает раньше биологического, снижая уровень влаги в клетках и провоцируя истончение кожи и раннее появление кисетных морщин.

8) Сухая кожа. Если не ухаживать за ней особенно тщательно, кисетные морщины могут появиться с большей вероятностью.

9) Генетическая предрасположенность. Возможно, кисетные морщины – это особенность ваших родственников, которая передается из поколения в поколение.

Как избавиться от кисетных морщин у косметолога

Первые кисетные морщины могут начать появляться после 25 лет, но их устранение не требует регулярных походов к косметологу, потому что с этой задачей могут справиться более консервативные методы (массаж, увлажняющий уход). Но возраст, вредные привычки, стресс берут своё, и морщины становятся более выраженными, и тогда нужно переходить к следующему шагу – косметологическим процедурам.

Косметологические методы борьбы с кисетными морщинами преследуют 4 основные цели:

1. Снятие напряжения круговой мышцы рта.

2. Заполнение атрофированного межклеточного пространства.

3. Восстановление микроциркуляции.

4. Стимулирование выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Избавиться от кисетных морщин можно в несколько этапов:

Ботулинотерапия. Процедура предполагает введение ботулотоксина типа А в область мимических горизонтальных морщин над губой. Препарат расслабляет круговую мышцу рта и блокирует её активную работу. В результате уколов приподнимаются уголки рта, устраняется мышечный спазм, что и приводит к разглаживанию кисетных морщин.

Действие препарата длится от 4 до 6 месяцев, потом процедуру можно повторить. Важно понимать, что живая и естественная мимика лица сохраняется, так как дозы вещества минимальны и абсолютно безопасны для здоровья.

Введение филлеров. Гель, содержащий в составе гиалуроновую кислоту, заполнит оставшиеся складки после ботулотоксина, что приведет к созданию коллагенового каркаса, нормализации тургора и более эффективному разглаживанию заломов.

Биоревитализация. Главным компонентом филлеров является гиалуроновая кислота – очень важное вещество в поддержании красоты кожи. Она притягивает влагу, активизирует работу фибробластов. За счет этого повышается тонус кожи, уменьшается её дряблость, проходят следы усталости, активизируется клеточное обновление.

Мезотерапия. Большим плюсом методики является индивидуальный подбор подходящего для проблем вашей кожи мезококтейля. В состав входит большое количество полезных микроэлементов: витамины, аминокислоты, антиоксиданты, гиалуроновая кислота. Наилучшего омолаживающего эффекта с помощью процедуры можно добиться после 25 лет.

Нитевой лифтинг. Это самое универсальное решение проблемы появления морщин. Сделав процедуру нитевого омоложения, вы получите: восстановление кожи и ее тургора, устранение гравитационного птоза и морщин (в том числе, кисетных) за счёт создания нового коллагенового каркаса под кожей, а также стимуляция неоколлагенеза.

Лазерное омоложение. Бывает поверхностным, срединным и глубоким. Лазерные лучи помогают отшлифовать кожу вокруг рта без агрессивного воздействия на организм и добиться омоложения кожи на любых участках. Благодаря точечному воздействию происходит коагуляция (свёртывание) омертвевших и полуразрушенных клеток, уплотнение коллагеновых пучков, активизация регенеративных процессов. После лазерных процедур кожа выглядит свежей, плотной, подтянутой и молодой.

Как убрать морщины вокруг губ в домашних условиях

Чтобы лицо как можно дольше оставалось упругим и привлекательным, его нужно увлажнять и тренировать.

Если к косметическим процедурам добавить правильно подобранный уход, фейсбилдинг и массаж, то в сумме получится очень крепкий и надежный результат.

Упражнения для губ

Фейсбилдинг, гимнастика для лица, йога для лица – это эффективные методики для домашней борьбы с морщинами. Но незаменимым остается одно правило – регулярность. Упражнения не отнимут у вас много времени, однако смогут отлично укрепить мышцы лица.

Шаг 1. Откройте рот как во время зевания, зафиксируйте в этом положении. Начните совершать медленные движение вниз верхней губой.

Читайте также:  Как быстро убрать морщины на шее в домашних условиях с помощью масок, массажа и упражнений. Как сделать коррекцию морщин на шее в косметологии

Шаг 2. Надуйте щёки, указательные пальцы поставьте в уголки рта, а затем маленькими нерезкими порциями выдыхайте воздух.

Шаг 3. Попеременно закрывайте сначала верхнюю губу нижней, а потом – нижнюю губу верхней.

Шаг 4. Запрокиньте голову назад, сверните губы «уточкой» и усиленно выдыхайте воздух (как будто сдуваете пылинки).

Шаг 5. Максимально вытяните губы вперед, напрягите их, и проговаривайте гласные буквы («а», «о», «и», «э», «ю», «е», «ы», «я»).

Каждое упражнение повторите по 3-4 раза. Количество кругов не ограничивается.

Массаж от морщин

Массаж расслабляет и в то же время укрепляет мышцы, разгоняет кровь, даёт возможность избавиться от зажимов, а еще может помочь сократить глубину морщин.

Чтобы сделать массаж более эффективным, необходимо познакомиться с правилами его проведения:

· За 20-30 минут до массажа сделайте для лица теплый компресс на основе трав. Это необходимо для более тщательного прогревания мышц.

· Избегайте попадания на лицо волос, поэтому спрячьте их под шапочку для душа, либо просто заберите в хвостик.

· Вымойте и продезинфицируйте руки и ногти, что не допустить попадания на лицо микробов.

· Перед самой процедурой нанесите на лицо легкий по текстуре крем от морщин.

· Ознакомьтесь с линиями массажа от морщин. Хаотичные движения могут создать дополнительные дефекты.

Кончиком языка пройдитесь по круговой мышце лица, оказывая ей сопротивление.

Начинать массировать следует от уголков губ, вторая точка – центр губ, финиш — крылья носа. Первый круг должен содержать легкие круговые движения, во второй раз переходите к пощипываниям, а третий – к легким постукиваниям.

Косметический уход

Для увядающей кожи подойдет антивозрастной уход. Он не разгладит глубокие морщины, однако при регулярном применении сможет предотвратить появление новых заломов. Он состоит из нескольких этапов:

1. Очищение. Компоненты в anti-age формулах деликатно очистят лицо и будут препятствовать сухости и возникновению линий обезвоженности.

2. Увлажнение. Обязательными компонентами должны быть гиалуроновая кислота (в идеальном раскладе 2 вида: низкомолекулярная и высокомолекулярная), термальная вода, витамин В5. Они успокоят кожу, обеспечат интенсивное увлажнение, повысят тонус и эластичность.

3. Тонизирование. Тоник окажет увлажняющее, витаминизирующее, антибактериальное действие, улучшит питание тканей и будет способствовать более быстрому восстановлению.

4. Защита от ультрафиолета. Степень SPF должна быть не менее 50. Крем будет предотвращать вредное воздействие солнечных лучей и образование пигментных пятен.

5. Ночная сыворотка. Антивозрастные компоненты повысят плотность кожи, упругость, эластичность,

Народные методы

Когда речь идет о морщинах, народные методы не панацея, а лишь один из поддерживающих факторов, главная задача у которого – увлажнение.

Для этой цели отлично подойдут яичный белок, банан, огурец, крахмал, оливковое масло. Эти ингредиенты содержат в себе витамины (А, группы В, Е, С, К) пептиды, фруктовые кислоты, биостимуляторы.

Маски от кисетных морщин:

Белковая маска. Вам потребуется: 1 белок, 1 столовые ложка крахмала и кефира максимальной жирности. Тщательно размешать и нанести несколькими слоями на 15-20 минут.

Огуречная маска. Вам потребуется: 1 белок, 2 столовые ложки огурца (предварительно измельчить в блендере), 1 столовая ложка оливкового масла. Взбить белок до состояния пены, ввести остальные ингредиенты, аккуратно помешивая кулинарной лопаткой. Нанести толстым слоем, через 20 минут смыть теплой водой.

Банановая маска. Вам потребуется: 1 банан, 1 столовая ложка куркумы, 2 столовые ложки пшеничного масла, 1 чайная ложка растопленного меда. смешать, нанести на 25 минут.

Куркума от прыщей

куркума от прыщей

Если вы страдаете от угревой сыпи или любого другого состояния кожи, вы, вероятно, уже пробовали почти каждый продукт на рынке. Поскольку вы наткнулись на эту страницу, скорее всего, вы ищете что-то лучшее. Большинство кремов и лосьонов, направленных на улучшение состояния акне и кожи, довольно дороги, но знаете ли вы, что есть дешевая и естественная альтернатива? У вас, вероятно, уже есть активный ингредиент, который сидит в вашем шкафу — специя куркумы. Читайте ниже как помогает куркума от прыщей в домашних условиях.

Если вы когда-либо ели индийскую пищу, скорее всего, содержали куркуму. Но эта специя больше, чем просто приправа — куркума была использована в качестве средства для лечения кожи в странах Ближнего Востока и Азии в течение сотен лет. Современная наука также поддерживает это. Я собираюсь рассказать вам, как используется куркума от прыщей для лечения угрей и кожи.

Что такое куркума?

Куркума от прыщей — это многолетнее растение, которое является частью семьи имбиря. Его корень сушат и измельчают, чтобы сделать оранжево-желтую специю. Он имеет земной, перечный вкус и чаще всего используется в индийских карри и в качестве умирающего агента. Куркумин является активным ингредиентом, который придает большую часть преимуществ кожи тмина.

Куркума от прыщей: как она помогает?

1. Это антибактериальный продукт

В последнее время было много исследований, иллюстрирующих антибактериальные и противогрибковые свойства кукурмина. Это особенно полезно при прыщах, так как применение куркумы к коже может помочь бороться со штаммом вовлеченных бактерий — p.acnes.

В более тяжелых случаях акне пациенты обычно назначают пероральные антибиотики на длительный срок. Конечно, это имеет гораздо более сильный эффект, чем маска для лица из куркумы, но одно исследование показало, что куркума от прыщей в 36 раз сильнее, чем фармацевтический антибактериальный препарат, обычно используемый в акне-гелях (азелаиновая кислота). Если вы опасаетесь побочных эффектов от таблеток для прыщей и имеете мягкие угри, для вас может быть маска для лица из куркумы.

Читайте также:  18 эффективных домашних средств для избавления от зуда кожи

2. Она освещает темные пятна

Нежелательные темные пятна на коже, такие как возрастные пятна или повреждение солнца, являются результатом накопления меланина. Кажется, что куркумин может уменьшить производство меланина довольно сложным механизмом. В одном исследовании было обнаружено, что куркума от прыщей предотвращает пигментацию из-за воздействия солнца. В другом исследовании использовали крем, содержащий активный ингредиент куркумы у 50 пациентов. Результатом стал эффект ослабления кожи, сравнимый с существующими лечебными кремами, но без неприятных побочных эффектов.

3. Он обладает антивозрастными эффектами

Куркума от прыщей может замедлить действие старения кожи. Это звучит как возмутительное утверждение, но есть много доказательств, подтверждающих это. Исследование показало, что женщины в возрасте от 40 до 60 лет, которые использовали кремовый крем, содержащий куркуму в течение 8 недель, испытывали улучшение морщин на 1% и тонкие линии по сравнению с плацебо.

4. Это также противовоспалительное средство

Противовоспалительные свойства куркумы полезны во многих различных состояниях кожи — от прыщей до экземы и розацеа. Воспаление является одним из защитных механизмов нашего организма, который отвечает за покраснение, отек и боль. Когда он работает правильно, это здорово, но во многих хронических состояниях кожи он неисправен, и у нас остаются хронические симптомы.

5. Он помогает бороться с жирной кожей

Куркума от прыщей — естественное средство контроля за маслом — опять же, отлично подходит для акне или если у вас всегда есть блестящая Т-зона. Он работает за счет сокращения добычи нефти из сальных желез. Исследования показали, что долгосрочное применение куркумы дает наилучшие результаты. Между 4 и 10 неделями ежедневного использования добыча нефти достигла 25% от первоначальной суммы.

6. Он может защитить кожу от солнечных лучей

Это может показаться сумасшедшим, но эта специя карри также является естественным солнцезащитным кремом! Исследования показали, что применение куркумы к коже до воздействия солнца может помочь предотвратить появление морщин и темных пятен, а также обеспечить эластичность и влажность.

7. Может быть полезно при псориазе

«PhK» представляет собой соединение, которое вырабатывается у пациентов, страдающих псориазом. Исследования показали, что куркумин помогает ингибировать ФК и, таким образом, снижает тяжесть состояния. Потребление пероральной куркумы связано с улучшением более чем на 80%. В некоторых случаях эффективнее, чем отпускаемые по рецепту лекарства.

Как приготовить маску из куркумы для лечения прыщей и кожи

Есть много разных рецептов для масок для лица куркумы. Я думаю, что лучше всего начинать с основ — все, что вам нужно, — это средство для получения порошка на вашей коже. Все остальное просто бонус.

Тебе понадобится:

  • 1 ч.л. куркумы
  • одна ч.л. меда
  • 1 чайная ложка молока

Инструкции:

  • Поместите куркуму и мед в миску и перемешайте, пока вся куркума не будет включена в пасту
  • Медленно добавляйте молоко для разбавления и достижения желаемой консистенции (в зависимости от ваших предпочтений может
    использоваться более 1 тсп)
  • Удалите весь макияж и промойте лицо теплой водой
  • Нанесите маску на лицо и дайте высохнуть не более 20 минут
  • Вымойте маску теплой водой
  • Повторяйте ежедневно, пока не увидите улучшение вашей кожи.

Предостережения

Несмотря на то, что маска для лица куркумы является естественной, следует рассмотреть некоторые моменты перед ее использованием. У некоторых людей может быть чувствительность кожи к куркуме, что приводит к высыпаниям и раздражению. Всегда делайте патч-тест на небольшой области кожи, прежде чем наносить его на все лицо.

Как вы можете сказать, глядя на него, порошок куркумы чрезвычайно пигментирован. Настолько, что он используется в качестве красителя. Это означает, что он может окрасить кожу, одежду и все остальное, что вы проливаете маску.

Чтобы этого избежать, не оставляйте маску более 20 минут и закрывайте плечи старым полотенцем, если оно капает. Если ваша кожа будет окрашена, она оторвется от небольшой теплой воды и моющего средства.

Если у вас есть состояние здоровья, вы беременны или принимаете лекарство по рецепту, такое как разбавители крови, куркума может не подходить для вас. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если это так, поскольку некоторые взаимодействия могут быть опасными.

Вывод

Надеюсь, эта статья вам поможет. Я не страдаю от угревой сыпи, поэтому иногда использую эту маску только в основном летом, когда я нахожусь на солнце больше обычного. Это определенно улучшило мои темные пятна. Они исчезли, и их стало меньше!

Дайте мне знать, как вы ладите с этой лицевой маской куркумы в комментариях. Если вы внесли какие-либо дополнения в основной рецепт маски, я бы тоже хотела услышать о них.

Ссылка на основную публикацию